10 راهکاری که می‌توانیم انجام دهیم تا در صلح درونی، بین فردی و سازمانی سهیم شویم. این قدم‌های ارتباط بدون‌خشونت می‌تواند به شما کمک کند نوع بودن یا همدلی خود را با دیگران بیان کنید.
1. هر روز اوقاتی را به تفکر در این باره اختصاص دهید که چگونه دوست دارید با خود و دیگران مرتبط باشید.
2. به یاد داشته باشید که تمام انسان‌ها نیازهای یکسانی دارند.
3. توجه خود را به این نکته معطوف دارید که آیا علاقمندیم همانگونه که نیازهای خودمان برآورده می‌شود، نیازهای دیگران را نیز برآورده شده ببینیم.
4. وقتی از کسی چیزی را می‌خواهید، ابتدا بررسی کنید که یک درخواست آمرانه بوده یا تقاضا.
5. به جای آن که به کسی بگوییم می‌خواهیم کاری را انجام ندهد، بگوییم چه کاری را می‌خواهیم آن فرد انجام بدهد.
6. به جای آنکه بگوییم که ما می‌خواهیم کسی چه باشد، بگوییم آرزو داریم چه عملی را آن فرد برای ما انجام دهد تا به ما کمک کند.
7. قبل از موافقت یا مخالفت با نظر کسی، سعی کنیم با احساس و نیاز او مرتبط شویم.
8. به جای گفتن کلمه "نه"، بگوییم کدام نیاز، مانع "بله" گفتن ما می‌شود.
9. زمانی که احساس ناراحتی می‌کنیم، به جای اینکه فکر کنیم چه چیزی در باره‌ی خود یا دیگران اشتباه است؛ به نیازهایی فکر کنیم که برآورده نشده‌اند و اینکه چه می‌توانیم انجام دهیم تا آن نیاز برآورده شود.
10. به جای ستایش از فردی که کاری انجام داده و ما آن را دوست داریم؛ قدردانی خود را با گفتن نیازهایی از ما که برآورده شده، به آن فرد بیان کنیم.